きょうのおひる「チキン南蛮」

きょうのおひるは「チキン南蛮」です。

揚げずに焼いて作ったチキン南蛮です（ムネ肉）。
味付けも最小限にしました。

あとはキャベツでかさ増し作戦！
こんぶさんも気に入ってくれたようで良かったです。

こんぶさんだけでなく、おににぎもダイエット中なのですが、基本きゃべつ、鶏ハム、玉子を食べる日々です。
うう。お米がたんと食べたい…。
以上、お米が恋しくて仕方ないおににぎなのでした！